UTILISATION
Pour profiter pleinement des bienfaits de votre tisane SOMMEIL bio, suivez ces étapes simples :
• Préparez votre tisane : Portez de l'eau à ébullition, puis laissez légèrement refroidir.
• Dosage : Ajoutez une cuillère de votre mélange de plantes dans une tasse.
• Infuser : Versez l'eau frémissante sur les plantes et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes. Prenez le temps de laisser infuser pour permettre aux vertus apaisantes des plantes de se libérer.
• Dégustez et détendez-vous : Buvez une tasse d'infusion après le dîner pour favoriser un sommeil réparateur et lutter contre les troubles du sommeil.
BIENFAITS
La tisane bio SOMMEIL est votre alliée pour des nuits paisibles. Voici les bénéfices de chaque ingrédient soigneusement sélectionné :
• Tilleul (Tilia) :
Favorise l'endormissement : Reconnu pour ses propriétés calmantes, le tilleul aide à trouver le sommeil plus facilement.
Réduit le stress : Il apaise l'esprit, facilitant ainsi la relaxation avant de dormir.
• Verveine citronnée (Aloysia citrodora) :
Aide à combattre l'insomnie : Connue pour ses vertus sédatives, la verveine citronnée est idéale pour améliorer la qualité du sommeil.
Apaise et relaxe : Ses propriétés relaxantes contribuent à un sommeil réparateur.
• Mélisse (Melissa officinalis) :
Effets relaxants : La mélisse aide à réduire l'anxiété, favorisant ainsi un sommeil réparateur.
Améliore la digestion : Un bon sommeil commence par une digestion apaisée, et la mélisse est un atout précieux.
• Lavande (Lavandula angustifolia) :
Calme et tranquillise : Connue pour ses vertus apaisantes, la lavande est idéale pour se préparer à une nuit douce et calme.
Réduit le stress et l'anxiété : Un allié de taille pour ceux qui ont du mal à dormir en raison du stress.
RECETTE APPROUVÉE PAR UNE NATUROPATHE
Nos infusions sont non seulement délicieuses, mais elles sont aussi simples et efficaces. Cette recette, validée par une naturopathe, vous assure un produit de qualité, élaboré avec soin pour vous offrir le meilleur de la nature.
CONSEILS DE NOTRE NATUROPATHE
Pour maximiser les bienfaits, il est recommandé de boire une tasse d'infusion SOMMEIL le soir au coucher. Mettre en place cette routine permet de favoriser la détente et une relaxation optimale avant le coucher, tout en vous offrant un moment de détente.