LES BIENFAITS DE LA MENTHE POIVRÉE

Mentha piperita, la menthe poivrée, est une plante qui possède de nombreux bienfaits pour la santé. En diffusion d’huile essentielle, en infusion ou en inhalation, cette plante est efficace contre la toux, les problèmes de digestion, les maux de tête ou encore les rhumes.



Les nombreuses propriétés de la menthe poivrée


Comme de nombreuses herbes aromatiques, la menthe poivrée est concentrée en micronutriments. En effet, elle est composée de calcium, de fer, de magnésium, de vitamines E,C,A, B9 ainsi que de bêta-carotène. Tonifiante, rafraîchissante, cicatrisante et stimulante, la menthe poivrée est couramment utilisée en phytothérapie.


Anti-douleur naturel

La menthe poivrée a des propriétés antidouleur : le menthol qui est présent dans cette plante possède une action antalgique qui agit sur les récepteurs de la douleur. Elle va permettre notamment de lutter contre les migraines. Vous pouvez par exemple appliquer une goutte d'huile essentielle sur vos tempes pour vaincre le mal de tête.


L'alliée des voies respiratoires

La menthe poivrée est décongestionnante : cette plante va permettre de diminuer la congestion des muqueuses respiratoires en apaisant la toux et va lutter contre la sinusite, la rhinite et la bronchite.


La menthe, plante de la digestion

La menthe facilite la digestion : elle va soulager les spasmes digestifs et va agir contre les ballonnements, le syndrome du côlon irritable et les douleurs inflammatoires intestinales. Après un repas difficile à digérer, elle tonifie le foie et aide l'appareil digestif à mieux fonctionner, elle est donc idéale pour les lendemains de fêtes, mais aussi en cas de crise de foie et de gastro-entérite. Vous pouvez l’utiliser par voie orale pour lutter contre les nausées en versant une ou deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre.


L’action anti-fatigue de la menthe poivrée peut être une véritable alternative au café !


La menthe poivrée en infusion


La menthe poivrée, véritable plante coup de fouet, peut être infusée à tout moment de la journée. Elle est idéale le matin en remplacement du café pour démarrer la journée ou en cas de baisse d’énergie et de concentration.

Retrouvez les propriétés tonifiantes et stimulantes de la menthe poivrée associée à la force du romarin dans notre infusion VITALITÉ.

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