Conseils bien-être
Fatigue hivernale : pourquoi on se sent plus fa...
La fatigue hivernale est une baisse d’énergie fréquente en hiver, liée au manque de lumière, au sommeil perturbé et à une digestion plus lente. Elle est particulièrement marquée en février,...
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9 bonnes résolutions pour 2026 : ralentir, simp...
Le passage à la nouvelle année est souvent vécu comme un moment charnière. Un temps suspendu entre ce qui se termine et ce qui commence, où l’on ressent le besoin...
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La santé holistique : renouer avec un équilibre...
La santé holistique propose une vision globale du bien-être, qui relie corps, esprit, émotions et énergie. Découvrez comment l’intégrer à votre quotidien grâce à des gestes simples et naturels.
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Remplacer les tisanes industrielles : retrouver...
Remplacer les tisanes industrielles, c’est retrouver le goût du vrai. Découvrez comment choisir des infusions artisanales, bio et locales, aux bienfaits naturels pour le corps et l’esprit.
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Stress et ballonnements : comprendre, apaiser e...
Le lien entre stress et ballonnements est bien réel : tension nerveuse, digestion ralentie, ventre gonflé… Découvrez pourquoi le stress perturbe le système digestif et comment retrouver un confort naturel...
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Stress et constipation : comprendre le lien et ...
Le stress influence directement la digestion et peut provoquer une constipation chronique. Découvrez les liens entre intestin et cerveau, les symptômes fréquents et des solutions naturelles simples. Plantes, respiration, alimentation…...
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