CURE DÉTOX : MODE D'EMPLOI
Manque d’énergie, sensation de mal-être constante, kilos en plus sur la balance et moral en berne… il est temps d’entamer une cure détox !
Mais à quoi ça sert au juste de détoxifier son corps ? À quel moment faut-il envisager une cure détox ? Et comment s'y prendre ? Notre naturopathe vous dit tout !
Qu’est-ce qu’on entend par le terme « détox » ?
Détox est le diminutif de détoxification, terme utilisé pour parler de désintoxication profonde de l’organisme. Faire une détox c'est aider le corps à éliminer les déchets ou toxines accumulées dans nos liquides aussi appelés humeurs (sang, lymphe) en stimulant nos émonctoires. Ce sont ces derniers qui sont en charge d’expulser les toxines accumulées.
On compte 5 émonctoires principaux : le foie, les poumons, les reins, les intestins et la peau. Ces toxines sont des déchets produits par exemple lors de la digestion ou en réaction à un facteur étranger comme le stress, la pollution, les pesticides, les additifs, les médicaments…
Cette élimination va être facilitée grâce à une meilleure hygiène de vie et avec l’aide de plantes qui vont aider à drainer et à détoxifier l'organisme pour un nettoyage en douceur.
Pourquoi faire une cure détox ?
Dans la vie de tous les jours, notre corps est exposé à de nombreux polluants que ce soit par l’alimentation ou venant de l’extérieur. Avec notre alimentation moderne, ces organes arrivent à saturation et ne parviennent plus à évacuer toutes les toxines de notre corps.
Plusieurs signaux peuvent montrer une surcharge en toxines comme une prise de poids, des insomnies, une mauvaise haleine, des problèmes digestifs et cutanés (eczéma, acné, peau terne, yeux cernés, otites, rhinites, sinusites à répétition, allergies, baisse du système immunitaire).
Ça vous parle ?
La cure détox va aider le corps à se dépolluer en le débarrassant des toxines accumulées.
Elle va notamment permettre de nettoyer les organes des systèmes digestifs et circulatoires, et apporter à l'organisme une nouvelle énergie et un meilleur fonctionnement général.
Résultat : à terme on retrouve un joli teint, de beaux cheveux, une silhouette tonique et une vitalité au top !
Découvrez les pouvoirs purifiants de notre infusion DÉTOX
L‘infusion DÉTOX est un mélange de plantes idéal pour effectuer une cure détox efficace et en douceur. Elle va vous permettre d’éliminer les surcharges et les déchets de l’organisme pour l’aider à s’alléger et à mieux fonctionner.
Créé avec une naturopathe, ce savoureux mélange est composé de plantes bio aux vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et dynamisantes relevées par la touche acidulée des feuilles de cassis.
Un délice qui fait du bien !
Quand faire une cure détox ?
En général, il est recommandé de faire 1 à 2 cures par an pour éviter l’accumulation des toxines. Dans l’idéal, elles se pratiquent aux inter-saisons, au printemps et à l’automne.
C’est pendant ces saisons que le foie (organe épurateur par excellence) est énergétiquement plus réceptif à la détoxification. Toutefois, avec notre infusion DÉTOX, vous pouvez faire cette cure à tout moment de l’année dès que vous en ressentez le besoin comme par exemple après un excès alimentaire, et même pour les beaux jours en version glacée !
Pour une cure efficace, il est recommandé de prendre 2 à 3 tasses d’infusion par jour pendant 1 à 3 semaines
Les 3 clés d'une détox réussie
Vous pouvez accompagner votre cure d’infusion DÉTOX par quelques bonnes habitudes à mettre en place :
1. On mange sainement
✓ On favorise une alimentation biologique et de saison avec une abondance de légumes et de fruits de toutes les couleurs.
✓ On limite les protéines animales (lait, viande) et on favorise les protéines végétales (légumineuses, tofu, tempeh, céréales complètes).
✓ On évite l’alcool, le sucre raffiné, les aliments transformés, les sodas.
✓ On boit beaucoup d’eau durant la journée, au moins 1,5 litres d’eau par jour pour une bonne élimination et un bon fonctionnement des reins et de l’organisme en général.
2. On (se) bouge !
✓ On pratique une activité physique régulière pour aider à une bonne élimination des toxines par la peau et les poumons grâce à la transpiration et à une bonne oxygénation.
✓ On s’oxygène en sortant au grand air dans la nature, on marche, on prend le temps de respirer en privilégiant les endroits loin de la pollution comme dans une forêt, à la montagne ou à la mer.
3. On adopte les bons gestes beauté
✓ On profite de toutes les occasions pour transpirer (sport, sauna, hammam).
✓ On fait peau neuve ! Masques, gommages, exfoliants… autant de produits indispensables pour chasser les impuretés de votre peau et lui redonner tout son éclat.
Vous voilà prêt(e) à vous faire du bien avec l‘infusion DÉTOX pour une sensation d’allègement et d’énergie générale retrouvée !
Nos recommandations bien-être
Créée avec notre naturopathe, l'infusion DÉTOX est un mélange de plantes bio purifiantes et drainantes relevées par le goût acidulé des feuilles de cassis.
Retrouvez l'action détoxifiante, drainante et purifiante de notre infusion DÉTOX en cure de 3 semaines, idéale durant les changements de saison pour aider l'organisme à éliminer les toxines accumulées.